Sonnenuntergang

Beschreibung

Dieser Sommerkurs lädt dich ein, den Tag aktiv und bewusst unter freiem Himmel ausklingen zu lassen. In der warmen Abendluft verbinden wir fließende Yoga-Asanas mit Elementen aus dem klassischen Workout, des Faszien-Fitness und Indian Balance®. Kräftigende und mobilisierende Bewegungen wechseln sich mit achtsamen, koordinativen Sequenzen ab und fördern Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die natürliche Umgebung und das Licht der Abendsonne schaffen eine besondere Atmosphäre, die Energie schenkt, den Kopf frei macht und dich ganz im Moment ankommen lässt. Ideal für alle, die Bewegung, Balance und ein ganzheitliches Training in der Natur genießen möchten. Bitte eigene Matte mitbringen. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs drinnen statt.