Finde einen Kurs der Dich verzaubert
11. August 2026
11. August 2026
27. Oktober 2026
27. Oktober 2026
Alle Gesundheits-Kurse finden im Heil- und Therapie-Zentrum in der Weiskircher Straße 68 in Jügesheim statt.
Genieße während der Kurse kostenlos eine Tasse Tee aus dem Teehaus Rodgau!
Faszien Fitness
Mit FASZIO®, dem ganzheitlichen Faszientraining, unterstützt man alle Funktionen der Faszie und hält sie nachhaltig gesund. Bänder und Sehnen bekommen eine höhere Dehnfähigkeit und Elastizität, Bindegewebe lässt sich durch Geschmeidigkeit und Bewegungen straffen. Muskelaufbau mit der Bewegung bringt Kraft in die Übertragungswege; vielfältige und ungewohnte Bewegungsmuster schulen die Wahrnehmung und fördern Stabilität und Kondition. Eine abschließende Entspannung lässt den Körper zur Ruhe kommen.
Kurs ab 11. August 2026
Dienstags 18.30 - 19.45 Uhr
125 Euro / 8 x 75 Minuten
Yoga für Alle
Diese Yin-Yang-Yoga Stunde ist eine Mischung aus dynamischem und kraftvollen Yoga Positionen (Asanas) und ruhigen Yin-Yoga Haltungen. Zuerst wird der Körper erwärmt, wir praktizieren nach dem Yang–Prinzip, anschließend entspannen wir in sitzenden oder liegenden, lang gehaltenen Yin-Positionen. So kann ein völlig neues Körpergefühl entstehen, das Dich in den Zustand von Harmonie für Körper und Geist bringt. Atmen-Meditationen in Verbindung mit Mudras (Handgesten) und/ oder Klangmeditationen runden diese Stunde ab.
Kurs ab 11. August 2026
Dienstags 20.00 - 21.15 Uhr
125 Euro / 8 x 75 Minuten
Move it!
In diesem vielseitigen Fitnesskurs ist alles erlaubt, was den Körper in Bewegung bringt und sich gut anfühlt.
Ob Faszien-Training, Aroha®, Indian Balance® oder
Yoga – jede Stunde setzt einen anderen Schwerpunkt.
So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance fördert. Fließende, dynamische und ruhige Bewegungssequenzen wechseln sich ab und laden dazu ein, den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen. Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Entspannung.
Kurs ab 27. Oktober 2026
Dienstags 18.30 - 19.45 Uhr
94 Euro / 6 x 75 Minuten
Yin Restorative Yoga
Genieße die Ruhe beim Yin Restorative Yoga und entspanne in lang gehaltene Asanas, die vorwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Dabei fließt der Atem frei um auf diese Weise zur inneren Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Restorative Yoga ist eine meditative und reflexive Yogapraxis, die sich besonders dazu eignet tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren. Atmen-Meditationen in Verbindung mit Mudras (Handgesten) und/ oder Klangmeditationen runden diese Stunde ab.
Kurs ab 27. Oktober 2026
Dienstags 20.00 - 21.15 Uhr
105 Euro / 6 x 75 Minuten
