Finde einen Kurs der Dich verzaubert
22. April / 2. September 2025
22. April / 2. September 2025
ab 15. Juli 2025
Disco Lights meets Faszien Fitness
ab 18. November 2025
ab 18. November 2025
Alle Gesundheits-Kurse finden im Heil- und Therapie-Zentrum in der Weiskircher Straße 68 in Jügesheim statt.
Genieße während der Kurse kostenlos eine Tasse Tee aus dem Teehaus Rodgau!
Faszien Fitness
Mit FASZIO®, dem ganzheitlichen Faszientraining, unterstützt man alle Funktionen der Faszie und hält sie nachhaltig gesund. Bänder und Sehnen bekommen eine höhere Dehnfähigkeit und Elastizität, Bindegewebe lässt sich durch Geschmeidigkeit und Bewegungen straffen. Muskelaufbau mit der Bewegung bringt Kraft in die Übertragungswege; vielfältige und ungewohnte Bewegungsmuster schulen die Wahrnehmung und fördern Stabilität und Kondition. Eine abschließende Entspannung lässt den Körper zur Ruhe kommen.
Kurs ab 22. April 2025
Kurs ab 2. September 2025
Dienstags 18.30 - 19.45 Uhr
110 Euro / 8 x 75 Minuten
Yoga für Alle
Diese Yin-Yang-Yoga Stunde ist eine Mischung aus dynamischem und kraftvollen Yoga Positionen (Asanas) und ruhigen Yin-Yoga Haltungen. Zuerst wird der Körper erwärmt, wir praktizieren nach dem Yang–Prinzip, anschließend entspannen wir in sitzenden oder liegenden, lang gehaltenen Yin-Positionen. So kann ein völlig neues Körpergefühl entstehen, das Dich in den Zustand von Harmonie für Körper und Geist bringt. Atmen-Meditationen in Verbindung mit Mudras (Handgesten) und/ oder Klangmeditationen runden diese Stunde ab.
Kurs ab 22. April 2025
Kurs ab 2. September 2025
Dienstags 20.00 - 21.15 Uhr
110 Euro / 8 x 75 Minuten
Somme, Sonne, Shavasana
Genieße die langen Sommerabende mit ruhigen Bewegungen, die auf die Außentemperatur abgestimmt sind. Ob leicht dynamische Flows aus dem Bereich von Indian Balance® oder eine entspannende Yoga-Einheit mit Elementen von Restorative Yin Yoga - alle Stunden enden mit einer langen, entspannten Shavasana Haltung im Liegen, so daß Du aufgetankt und entspannt mit der Sonne um die Wette strahlen kannst.
Kurs ab 15. Juli 2025
Dienstags 19.00 - 20.30 Uhr
95 Euro / 6 x 90 Minuten
Disco Lights meets Faszien Fitness
Bewege dich im Rhythmus der tanzenden Lichter an der Wand und finde deinen Flow. Durch dynamische Bewegungen trainieren wir unsere myofaszialen Linien und entdecken neue Bewegungsmuster. Es entsteht eine einzigartige Abfolge, die sowohl kraftvoll als auch entspannend wirkt. Nimm an einem außergewöhnlichen Fitness-Kurs teil, bei dem Licht und Musik im Mittelpunkt stehen.
Kurs ab 18. November 2025
Dienstags 18.30 - 19.45 Uhr
55 Euro / 4 x 75 Minuten
Yin Restorative Yoga
Genieße die Ruhe beim Yin Restorative Yoga und entspanne in lang gehaltene Asanas, die vorwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Dabei fließt der Atem frei um auf diese Weise zur inneren Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Restorative Yoga ist eine meditative und reflexive Yogapraxis, die sich besonders dazu eignet tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren. Atmen-Meditationen in Verbindung mit Mudras (Handgesten) und/ oder Klangmeditationen runden diese Stunde ab.
Kurs ab 18. November 2025
Dienstags 20.00 - 21.15 Uhr
55 Euro / 4 x 75 Minuten
