AROHA® - feel it!
AROHA® ist ein ausdauerbetontes Training, inspiriert von HAKA dem sogenannten Kriegstanz der Maori.
Mit einfachen Schrittfolgen und Armbewegungen werden alle Muskelgruppen beansprucht, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System hat. Spannungsgeladene und ruhige Elemente wechseln sich ab und werden auf einen ¾ Takt der speziell für AROHA entwickelte Musik durchgeführt.
Komme in Deinen Flow - feel it!
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1. Juni 2024
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17.00 - 18.30 Uhr
25 Euro / 90 Minuten
Klangstille
Genieße die Ruhe beim Yin Restorative Yoga und lausche den Klängen der Schalen.
Wir entspannen in lang gehaltene Asanas, dabei fließt der Atem frei und die Aufmerksamkeit ist ganz nach innen gerichtet. Das Anschlagen der Klangschalen auf dem Körper harmonisiert und wirkt Energie Blockaden entgegen.
Die wohltuenden Schwingungen während der Klang-Meditation übertragen sich auf den Körper und ein Zustand der vollkommenen Entspannung setzt ein.
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14. September 2024
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17.00 - 18.30 Uhr
25 Euro / 90 Minuten
Tauche ein in die Welt der Maori und erlebe AROHA®, das Ausdauertraining der ganz besonderen Art,
welches wir mit den indigenen Bewegungen von
INDIAN BALANCE® in dieser Einheit kombinieren.
Beide Konzepte beinhalten einfache Schrittfolgen und Armbewegungen, alle Muskelgruppen werden angesprochen und lassen Dich ganz bei Dir ankommen.
Genieße diese einzigartigen Flows und finde Deine Mitte.
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29. Oktober 2024
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18.30 - 20.30 Uhr
30 Euro / 120 Minuten
Cosy Candle Light Yoga
Gönne Dir eine besinnliche Auszeit mit sanftem Yoga
und Meditation bei Kerzenschein.
Halte in der Winderzeit einmal inne und
genieße eine ruhige Yogapraxis mit Yin-Yoga Elementen, lausche den Klängen der Klangschalen
und spüre die Wirkung der Finger-Mudras.
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16. November 2024
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17.00 - 18.30 Uhr
25 Euro / 90 Minuten
Zauberhafte Rauhnächte '24/25
Lausche den Botschaften während dieser verzauberten Zeit, verabschiede Dich achtsam vom alten Jahr und säe die goldenen Samen einer lichtvollen Zukunft. Die zwölf heiligen Nächte zwischen Weihnachten und dem Tag der Heiligen Drei Könige gelten seither als magisch und werden als Raunächte bezeichnet. Jede Raunacht steht für einen Monat im neuen Jahr.
Ich möchte dich gerne durch diese verzauberte Zeit begleiten. Während der drei Treffen lernst Du alles über die Raunächte und deren Rituale kennen. Des Weiteren erhältst Du täglich digitale Impulse zu den jeweiligen Nächten und deren Bedeutung.
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21. Dezember 2024 bis 07. Januar 2025
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Treffen:
Samstag, 21. Dezember 2024
18.30 - 19.45 Uhr (Wintersonnenwende)
Samstag, 28. Dezember 2024
18.30 -19.45 Uhr
Dienstag, 07. Januar 2025
18.30 - 19.45 Uhr
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85 Euro inkl. 3 Vorort-Treffen,
digitale Betreuung und
Rauhnächte Material
