Move it!

Beschreibung

In diesem vielseitigen Fitnesskurs ist alles erlaubt, was den Körper in Bewegung bringt und sich gut anfühlt. Ob Faszien-Training, Aroha®, Indian Balance® oder Yoga – jede Stunde setzt einen anderen Schwerpunkt. So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance fördert. Fließende, dynamische und ruhige Bewegungssequenzen wechseln sich ab und laden dazu ein, den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen. Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Entspannung.