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Yoga für Alle

Begonnen am: 14. Jan.

110 Euro

Heil- und Therapie-Zentrum, Weiskircher Straße 68, 63110 Rodgau

Beschreibung

Diese Yin-Yang-Yoga Stunde ist eine Mischung aus dynamischem und kraftvollen Yoga Positionen (Asanas) und ruhigen Yin-Yoga Haltungen. Zuerst wird der Körper erwärmt, wir praktizieren nach dem Yang–Prinzip, anschließend entspannen wir in sitzenden oder liegenden, lang gehaltenen Yin-Positionen. So kann ein völlig neues Körpergefühl entstehen, das Dich in den Zustand von Harmonie für Körper und Geist bringt. Atmen-Meditationen in Verbindung mit Mudras (Handgesten) und/ oder Klangmeditationen runden diese Stunde ab.